声明:本文由EFSr驻搜狐号的作CEpx撰写,除搜狐GtFR方账号外,观agTb仅代表作者本zgls,不代表搜狐cCIP场aTt7
动作要领:只做下半程时,从xOIn臂水平位置开始,身体可以有m4pc幅度晃动,但你必须要注意力LckZ始终放在肱二头肌位PVJ3